Vijfdelige podcastserie over weerbaarheid in crisistijd
HEEMSTEDE In opdracht van de Bibliotheek Zuid Kennemerland heeft podcastmaker Eddy Boom thema-afleveringen gemaakt onder de naam ‘Helden & Hordes Life’.
HET MENTALE LICHAAM In vijf podcasts gaat Boom in gesprek met experts over weerbaarheid in crisistijd. In de eerste podcast, ‘Het mentale lichaam’, spreekt hij Albert Sonnevelt, stress- en burn-outdeskundige. Corona, klimaatverandering en fake news. Ze veranderen ons leven. Veranderingen die niet alleen een wissel trekken op onze gezondheid, maar ook op onze gedachten en gevoelens. Hoe zorg je dat je in crisistijd niet kwetsbaarder wordt maar weerbaarder? In de podcastserie delen experts niet alleen hun kennis, maar geven ook (boeken)tips, zodat de luisteraars zelf ook aan de slag kunnen met hun eigen weerbaarheid. Zo kun je in tijden van crisis niet alleen fysiek, maar ook mentaal, emotioneel en spiritueel groeien. Want crisis is niet voor niets het Chinese woord voor ‘kans’.
GELUK Albert Sonnevelt over geluk: “Is eenzaamheid schadelijk voor onze gezondheid of is het juist goed om meer tijd alleen door te brengen? Wat is huidhonger en hoe kunnen we die honger nog stillen in ‘het nieuwe normaal’? Moeten we meer videobellen met vrienden of is dat toch niet hetzelfde als elkaar werkelijk zien? Hangt geluk af van je omstandigheden?”
De podcast kan gratis beluisterd worden via Spotify, Applepodcasts of bekijk de video via YouTube.
Meer informatie: www.bibliotheekzuidkennemerland.nl/activiteiten/podcast-helden-en-hordes
