Afbeelding
Triggerpoints

Heb jij last van hoofdpijn?

Partnercontent

Heb jij last van triggerpoints dan herken je deze symptomen zeker wel. Veel mensen hebben last van kramp in de spier. Dit kunnen  verschillende spieren zijn door je hele lichaam. Ook slapen mensen slechter omdat ze telkens wakker worden met kramp in bijvoorbeeld de kuiten. Ervaar jij dat je knopen in je spieren hebt of verhardingen onder de huid dan heb jij hoogstwaarschijnlijk triggerpoints. Dit is vaak moeilijk te verhelpen. Mensen proberen vaak door middel van een masseur van de last af te komen, maar dat gaat ze vaak moeilijker af dan dat ze voor ogen hadden. Ontspanning is altijd goed voor je spieren en je zult ook merken op het moment dat jij je gaat ontspannen, dat de pijn of de last die je hebt in de spier zal gaan verminderen. Kijk goed welke oefeningen, massages of andere methodes het beste bij jou past op het moment dat je last hebt van triggerpoints.

Ik heb pijn aan mijn hoofd

Heb jij super veel last van je hoofd en komt het niet omdat je een te leuk feestje heb gehad die avond ervoor, dan kan het wel eens zijn dat je hier iets langer last van hebt dan een dag. De meeste mensen worden na een paar uur al chagrijnig en proberen de pijn te stoppen. Ze nemen vaak een of twee paracetamols en wachten tot het inwerkt. De pijn die is voor een tijdje verdwenen. Vaak komt de pijn weer terug en heeft de pijnstiller ook niet zijn ding gedaan. Je vraagt je af wat te doen tegen hoofdpijn. Hier zijn veel mensen mee bezig geweest en er zijn veel onderzoeken uitgevoerd. Niet voor iedereen werkt alles hetzelfde dus vaak moet je ook uitzoeken wat het beste bij jou past. Je kan oefeningen doen of je medicatie gebruiken. Pas op met medicatie en doe goed onderzoek voordat je iets inneemt.

advertentie
advertentie